- Ublažavanje bolova: Masaža može ublažiti bolove u gležnjevima i stopalima, posebno kod umora mišića i naprezanja nakon dugotrajnog stajanja ili vježbanja.
- Poboljšava cirkulaciju krvi: Masaža stimulira krvne žile i limfni sustav, pomaže povećati cirkulaciju krvi, smanjuje natečenost i potiče obnovu tkiva.
- Opuštanje mišića: masaža može opustiti zategnute mišiće i poboljšati elastičnost mišića i fleksibilnost zglobova.
- Ublažavanje stresa: Postoji mnogo akupunkturnih točaka i refleksnih područja na stopalima, a masaža može stimulirati ta područja kako bi se oslobodili stresa i tjeskobe te poboljšali cjelokupno fizičko i mentalno zdravlje.
- Osobe koje dugo stoje ili hodaju: Osobe koje dugo stoje, kao što su medicinsko osoblje, konobari, građevinski radnici i sl., kao i osobe koje moraju dugo hodati, sklone su umoru i nelagodi u njihovim gležnjevima i stopalima. Masaža može pomoći u ublažavanju te nelagode.
- Sportaši: Sportaši često doživljavaju stres na gležnjevima i stopalima nakon treninga i natjecanja. Masaža može ubrzati oporavak mišića i ublažiti bol.
- Uredski ljudi: ljudi koji dugo sjede za radnim stolom skloni su edemu i osjećaju nelagode u gležnjevima i stopalima zbog nedostatka vježbe. Masaža može pomoći u rješavanju ovih problema.
- Starije osobe: Cirkulacija u stopalima starijih osoba može postati lošija kako stare, a masaža može pomoći u povećanju cirkulacije, smanjenju oteklina i ublažavanju bolova.
- Općenito, mnogi ljudi mogu imati koristi od masaže gležnja i stopala, bilo za ublažavanje boli, povećanje cirkulacije ili poboljšanje fizičkog i mentalnog zdravlja.